Alimentação saudável - Guia de boas práticas para pais e educadores

 À semelhança dos anos letivos anteriores, a Direção-Geral da Saúde (DGS), em colaboração com a Direção-Geral da Educação (DGE), elaborou um documento no âmbito da Educação Alimentar. Este novo documento, intitulado "Como educar para uma alimentação saudável - Guia de boas práticas para pais e educadores", tem como objetivo sensibilizar para a importância de uma alimentação saudável, bem como apoiar creches, jardins-de-infância, escolas, docentes e encarregados/as de educação na exigente tarefa de promover hábitos alimentares saudáveis junto das crianças e jovens.

Embora os destinatários deste documento sejam, essencialmente, docentes que trabalhem com crianças da Pré-Educação e do 1.º ciclo do ensino básico e famílias dessas crianças, tentamos alargar o leque de interessados/as a toda a comunidade escolar.

Ano letivo 2025-2026

 

Imagem gerada por IA

🌱 Bem-vindos ao Novo Ano Letivo!

É com enorme entusiasmo que damos início a mais um ano letivo.
Este é um tempo de recomeços, de novos desafios e de muitas oportunidades para aprender, crescer e cuidar do nosso bem-estar.

Ao longo do ano, iremos desenvolver atividades que pretendem promover hábitos de vida saudáveis, incentivar a prevenção de comportamentos de risco e valorizar a importância do equilíbrio entre corpo e mente.

Desejamos a toda a comunidade escolar um ano pleno de sucesso, motivação e saúde!
Que cada dia seja uma oportunidade para fazermos escolhas conscientes e cuidarmos de nós e dos outros.

💡 Porque aprender a viver de forma saudável é uma lição para toda a vida.

Benefícios do consumo de cereja para a saúde

 Esta atividade realizada no âmbito do Projeto de Flexibilidade Curricular "Árvores da nossa Terra", no 1º ciclo, enquadra-se também no programa Promoção e Educação para a Saúde (PES) e Agenda 2030.

Os principais objetivos foram:

- Compreender a importância do consumo de produtos locais e da época;

- Sensibilizar os alunos para uma alimentação saudável e sustentável;

- Conhecer os benefícios em manter maior proximidade entre o consumidor e o agricultor e, os benefícios do consumo de alimentos frescos.

De entre as tarefas realizadas deixamos o registo gráfico de um cartaz realizado pelos pares da turma do aluno de medidas adicionais e um desdobrável distribuído aos pais e encarregados de educação.

Cartaz realizado pelos alunos

Cartaz maravilhoso, felicitações aos participantes!...

Desdobrável

Atividade dinamizada pela Professora Isabel Cardoso

Exposição no Gabinete de Apoio ao Aluno

 

No âmbito da iniciativa "Escola Viva – Portas Abertas à Comunidade", promovida pelo Agrupamento de Escolas de Alfândega da Fé, no dia 11 de junho de 2025 decorreram diversas atividades dirigidas à comunidade educativa.

Nomeadamente uma exposição dos trabalhos desenvolvidos pelos alunos no âmbito das diferentes vertentes do Projeto de Educação para a Saúde assim como cartazes de sensibilização, patente no Gabinete de Apoio ao Aluno.

STOP Bactérias e Vírus!

 O Dia Mundial da Higiene das Mãos tem lugar a 5 maio.

Este dia internacional criado pela Organização Mundial da Saúde chama a atenção para a importância da higienização das mãos.

“O simples e rápido ato de lavar as mãos com sabão impede em 40% a incidência de infeções tais como a diarreia, gripe, resfriado, erupções e doenças de pele, dores de garganta, infeções no ouvido e estômago. Muitos fungos e germes se acumulam nas mãos e são facilmente transmitidos a outras pessoas. “in,  Dia Mundial da Higiene das Mãos | 5 de Maio - Calendarr

    Este ano foi assim no Centro de Apoio à Aprendizagem (CAA) do 1º CEB. As atividades realizadas com os alunos visaram desenvolver as competências constantes do Perfil dos Alunos à Saída da Escolaridade Obrigatória (PASEO) e destacar a perceção e consciencialização para a importância da lavagem das mãos.

    Esta atividade foi também enquadrada no âmbito do programa  e-Bug ( Programa de Literacia em Saúde e Educação para a cidadania). O aluno Tomás a usufruir de  Medidas adicionais, em parceria com alguns colegas realizaram uma excelente atividade, ora vejam as fotos do trabalho cooperativo entre pares.

Atividade dinamizada pela professora de Educação Especial:  Isabel Cardoso

Benefício do Consumo de Azeite para a Saúde das Crianças

 Esta atividade está enquadrada no projeto de flexibilidade curricular do 1º CEB cujo o tema é: - “ Árvores da Nossa Terra” e no programa” PES”.

Com a realização deste tipo de atividade pretendemos que os alunos fiquem a conhecer melhor a oliveira e o seu fruto, e ainda, sensibilizá-los para a importância do consumo de azeite na infância.

Quando começar o consumo de azeite?

“Segundo a nutricionista, o consumo do azeite deve começar junto com a introdução alimentar, na dosagem de uma colher de chá ao dia, misturada na comida.” 

In, Azeite: nutricionista explica benefícios do consumo na infância | Alimentação e Saúde | R

Elaboração de cartaz

-          Construção de Oliveira.

- Frases em formato pictograma.

Atividade dinamizada pela professora de Educação Especial:  Isabel Cardoso

Um Dia Ativo e Cheio de Alegria em Alfândega da Fé!

 No passado dia 7 de maio de 2025, o Agrupamento de Escolas de Alfândega da Fé viveu um dia especial, marcado pelo convívio, pelo bem-estar e pela promoção de estilos de vida saudáveis. 

A manhã começou com uma caminhada pela Vila de Alfândega da Fé, onde os alunos, organizados em grupos e acompanhados por professores e assistentes operacionais, percorreram vários pontos de interesse do património local. Ao longo do percurso, foram feitas paragens em locais emblemáticos como:

• Torre do Relógio

• Miradouro

• Igreja Matriz da Paróquia de S. Pedro

• Câmara Municipal

• Centro Cultural Mestre José Rodrigues

• Parque Verde

Em cada paragem, os alunos foram recebidos por pessoas que partilharam informações relevantes sobre cada local e, no final, havia ainda uma pequena tarefa a ser realizada, promovendo o conhecimento e o trabalho em equipa.

A caminhada terminou no recinto da feira, onde o ambiente se transformou num autêntico festival de atividades. Durante a tarde, os alunos puderam desfrutar de:

• Jogos tradicionais

• Passeios de bicicleta, a cavalo e de karts

• Insufláveis

• Jogos e dinâmicas promovidas pela equipa de Saúde Escolar, pela CPCJ e pela EMAEI

• Outras atividades

O almoço foi partilhado no mesmo espaço, destacando-se um saboroso arroz à valenciana que agradou a todos!

A encerrar o dia em grande, a animação ficou a cargo do DJ Durval, que trouxe música e boa disposição a todos os presentes.

Este dia foi mais do que uma simples saída escolar – foi uma verdadeira celebração da saúde, da cidadania e do espírito de comunidade!