RASTREIO - Avaliação de Risco de Diabetes Tipo II no agrupamento de escolas

 Decorreu no dia 15 e 19 de novembro de 2024 a Avaliação de Risco de Diabetes Tipo II, esta atividade foi levada a cabo pela Equipa de Saúde Escolar e alunas  estagiárias de 4º ano de Enfermagem do IPB de Bragança.

Esta atividade está inserida na Comemoração da semana da Diabetes. De relembrar que A diabetes mellitus (DM) é uma doença metabólica crónica, que pode ter várias causas e que resulta de várias alterações fisiopatológicas que conduzem à elevação permanente da glicemia (concentração de açúcar no sangue).

 No rastreio procedeu-se a pesagem, medição de altura e determinação de IMC assim como a massa muscular, realizou-se ao preenchimento individual  de um questionário a cada participante. Realizaram-se ensinos individualizados a cada participante em conformidade com o grau de risco determinado.

 Aderiram a este rastreio cerca de 51 profissionais de educação,  43 participantes do sexo feminino e 8 do sexo masculino.

	Baixo	Ligeiro	Moderado	Alto	Muito alto
Masculino	2	2	1	3	0
Feminino	18	17	7	0	1

Em 2023, tivemos 30 participantes, os resultados foram os seguintes:

• 10 com Baixo risco
• 9 com risco ligeiro
• 4 com risco moderado
• 7 com alto risco.

Como ponto forte desta atividade sem dúvida a adesão por parte da comunidade educativa e o fato de esta atividade se ter realizado em ambas as escolas.

Uma atividade sem duvida a repetir!!!

Sessão de sensibilização sobre higiene oral e alimentação saudável

 Nos dias 11, 12 e 13 de novembro a equipa de saúde escolar dinamizou uma sessão de sensibilização sobre higiene oral e alimentação saudável para os alunos das turmas T1, T2 e T3, alunos do 1º e 2ºano da EB1 de Alfândega da Fé.

As apresentações eram bastante atrativas e os jogos permitiram saber realmente o grau de aprendizagem/aquisição de conhecimentos dos alunos.

Foi realizado o Jogo do Certo e do Errado que permitiu avaliar a aquisição de competências no âmbito da Saúde Oral (alimentos que promovem a saúde oral saudável, hábitos de higiene oral saudável ....) durante o jogo foram realizadas várias questões e os alunos ao responderem colocavam o desenho na cartolina verde (certo) ou na vermelha ( errado). Neste jogo a percentagem de respostas certas foi de 90%.

Na atividade de puzzles, onde se fazia  perguntas no âmbito da saúde oral e alimentação saudável e por cada resposta certa era entregue uma peça do puzzle, todos os alunos conseguiram realizar o puzzle pois responderam corretamente a todas as perguntas. 

No final ofereceu-se um kit de com copo e escova dos dentes para incentivar a escovagem de dentes na escola, ainda um jogo "Quantos queres" sobre a temática, para os alunos levarem para casa e jogarem com os pais, e um panfleto informativo acerca das temáticas abordadas para levarem para os pais. 

Destaca-se, como pontos fortes sem dúvida a participação dos alunos, a metodologia utilizada que permitiu a aquisição não só teórica mas também prática dos conteúdos e a disponibilidade dos professores. Pontos fracos, segundo os alunos, é que foi pouco tempo!!

Gabinete de informação e apoio ao aluno

 

Já abriu o gabinete de informação e apoio ao aluno. Funciona no gabinete A11, à quarta-feira, das 14h45 às 15h35.

Consciencialização sobre Perdas e Desperdícios Alimentares

 No passado dia 28 de setembro comemorou-se o Dia Internacional da Consciencialização sobre Perdas e Desperdícios Alimentares.

Como cidadãos temos o dever de  prevenir as questões do desperdício alimentar e a necessidade, pois  por um lado, é uma questão ambiental, e por outro lado uma questão dos direitos humanos, de sustentabilidade e de saúde.

Assim deixamos aqui alguma informação sobre este assunto que esperamos que seja útil.

- Edição especial da Newsletter da Comissão Nacional de Combate ao Desperdício Alimentar (CNCDA):  https://www.cncda.gov.pt/images/DocumentosLegislacao/Newsletters/Newsletter_CNCDA_Especial_29_de_setembro.pdf

- Informação acerca das datas de validade da APED, que ensina a interpretar as diferentes menções relativas à validade dos alimentos e com dicas importantes para prolongar a duração de alguns alimentos em casa. https://www.youtube.com/watch?v=TY3QSJ8ouRQ

Alimentação saudável no regresso às aulas

 

Para assinalar o regresso às aulas, a Direção-Geral da Saúde (DGS), através do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável (PNPAS), em conjunto com a Direção-Geral da Educação (DGE), publicam um guia com 10 (+1) recomendações para uma alimentação saudável.

Pode consultar o documento completo aqui: www.dge.mec.pt/sites/default/files/Noticias_documentos/dgs_pnpas_regressoaulas_recomendacoes_v5-2.pdf

Ano letivo 2024-2025

 

   Amanhã, dia 12 de setembro, inicia o novo ano letivo no Agrupamento de Escolas de Alfândega da Fé. Desejo que seja repleto de muita saúde e alegria para assim o sucesso ser ainda maior, tanto a nível escolar como a nível pessoal.  Brevemente será divulgado o horário de funcionamento do Gabinete de apoio e informação ao aluno para todos os alunos a partir do 5º ano. 

   A nossa equipa está preparada para vos receber de braços abertos sempre que tiverem algum problema de saúde física, mental ou social.

Votos de boa saúde para todos e para todas!

A coordenadora PES

Judite Velho

Ciclo de Sessões Temáticas dinamizadas no Centro de Apoio à Aprendizagem (CAA)

     Durante o segundo semestre, os alunos que frequentam o CAA, participaram no ciclo de sessões temáticas. Estas sessões foram dinamizadas com o objetivo de sensibilizar os alunos para os seguintes problemas: tabagismo, alcoolismo, consumo excessivo de bebidas energéticas e alimentação (dieta mediterrânica). O tema da última sessão fez parte do tema da flexibilização curricular das turmas do 9º A e 9º B.

    Na sessão referente ao tabagismo, foram sensibilizados para as consequências do consumo de tabaco. De acordo com a Fundação Portuguesa de Cardiologia: “o tabagismo é em Portugal, como no resto do mundo, a principal causa de morte evitável. Deixar de fumar é seguramente uma das melhores coisas que podemos fazer pela nossa saúde, não só porque reduz o risco de doença cardiovascular, mas também de vários tipos de cancro, de bronquite, enfisema e melhora ainda a sua sensação de bem-estar e a qualidade de vida.”

    Na sessão referente ao consumo de álcool, alertamos para a iniciação da exposição ao álcool que começa regra geral na adolescência, na imitação de hábitos dos adultos (muitas vezes no seio da própria família), na procura de desinibição, experimentação de novos desafios, por pressão do grupo.

    Na sessão seguinte, foi chamada a atenção para o consumo de bebidas energéticas, sendo que, o consumo generalizado de bebidas energéticas tem vindo a causar uma crescente preocupação, devido aos níveis de cafeína destes produtos. Vários estudos recentemente publicados referem arritmia cardíaca, falha renal, entre outros, como possíveis efeitos para a saúde.

    Na última sessão foi abordada a temática da dieta mediterrânica, conjugada com a atividade física, e os impactos no bem-estar e saúde física e mental.

    Durante as sessões, os alunos assistiram às apresentações e mostraram se motivados pelas temáticas. O diálogo estabelecido com os alunos foi intenso e profícuo e demonstraram bastante cooperação, alegria e, mais uma vez, o seu espírito de equipa.

Para além das apresentações, os alunos pesquisaram, leram, selecionaram informação e imagens e elaboraram cartazes.

Parabéns a todos(as) pela participação!

Isabel Cardoso