Move-te em Segurança": Alunos do 11.º Ano Promovem a Prevenção Rodoviária e o Socorro a Vítimas

Partilhamos um excelente trabalho desenvolvido no Domínio de Autonomia Curricular (DAC) "Move-te em segurança...", que mobilizou a nossa comunidade escolar em torno de uma causa vital: a segurança e a prevenção rodoviária.

Realizada no passado dia 16 de abril, esta iniciativa contou com a participação ativa das turmas do 11.º A e 11.º B, numa parceria fundamental com a Guarda Nacional Republicana (GNR) e os Bombeiros Voluntários de Alfândega da Fé.

📋 Sensibilização e Primeiros Cuidados

A atividade teve início com uma palestra muito dinâmica e esclarecedora conduzida por elementos da GNR e dos Bombeiros Voluntários. Durante a sessão, foram abordados os perigos reais da sinistralidade rodoviária em Portugal, as principais formas de prevenção de acidentes e, muito importante, os procedimentos básicos de socorro a vítimas. Os alunos aprenderam, de forma prática, quais os primeiros cuidados a prestar numa situação de emergência, sabendo como agir de forma calma e eficaz.

🚲 Um Simulacro na Linha da Frente

Para pôr à prova os conhecimentos adquiridos, os estudantes participaram num simulacro de acidente de bicicleta em espaço público. Esta simulação realista permitiu aos alunos aplicar, no terreno, as técnicas de primeiros socorros aprendidas na palestra, simulando o atendimento rápido a uma vítima. Foi um momento de grande impacto visual e pedagógico, sublinhando a importância da rapidez e do civismo nestas situações.

🧠 Reflexão Crítica e Criatividade

Aprender a circular em segurança exige também reflexão. Nesse sentido, os alunos procederam à recolha e análise detalhada de notícias e reportagens sobre a sinistralidade rodoviária no nosso país. Esta análise promoveu um debate profundo sobre as graves consequências sociais e familiares dos acidentes de viação.

Para encerrar o projeto com chave de ouro e passar a mensagem a toda a comunidade, as turmas deram asas à imaginação e elaboraram vários slogans de sensibilização. O objetivo destas mensagens é claro: alertar para a necessidade de adotar comportamentos responsáveis, defensivos e seguros sempre que utilizamos a via pública, quer sejamos peões, ciclistas ou futuros condutores.

Parabéns aos alunos do 11.º ano pelo empenho e um agradecimento especial à GNR e aos Bombeiros Voluntários de Alfândega da Fé pelo apoio constante na educação e segurança dos nossos jovens! Lembre-se: na estrada, a segurança de todos depende de cada um de nós. Move-te em segurança!

🎉 Conquistámos o Nível Máximo do Selo Escola Saudável!

 É com enorme orgulho e um profundo sentido de missão cumprida que partilhamos uma excelente notícia com todos os que acompanham o nosso blogue: o nosso Agrupamento de Escolas foi, mais uma vez, galardoado com o Selo Escola Saudável – Nível III (Avançado)!

Para quem não sabe, este é o patamar mais elevado de certificação a nível nacional nesta área, e representa uma vitória de toda a nossa comunidade escolar.

🏆 O que significa esta distinção?

Atribuída pelo Instituto de Educação, Qualidade e Avaliação, I.P., esta certificação reconhece o nosso compromisso estruturado e contínuo na promoção da saúde, qualidade de vida e bem-estar.

A notícia chegou-nos formalmente através de uma mensagem do Presidente do Conselho Diretivo do Instituto, Dr. Luís Pereira dos Santos, que expressou os seus sinceros agradecimentos e deu os parabéns a todos os que, diariamente, ajudam a construir uma escola mais equilibrada, segura e consciente.

💡 Os Projetos que Fizeram a Diferença

A obtenção deste nível avançado ganha um significado ainda mais profundo porque coroa o trabalho regular do nosso Projeto de Promoção e Educação para a Saúde e Educação Sexual. Este reconhecimento é a prova de que estamos no caminho certo quando dinamizamos:

• 🍏 Semanas temáticas da alimentação para promover escolhas mais nutritivas;

• 🏃‍♀️ Incentivo constante à atividade física dentro e fora da sala de aula;

• 🩺 Dinamização sistemática de rastreios preventivos;

• 🗣️ Sessões de sensibilização para informar e proteger os nossos jovens.

🤝 Um Trabalho de Equipa

O Selo Escola Saudável não é apenas um prémio institucional; ele valida o esforço diário de alunos, professores, assistentes operacionais, famílias e parceiros. A todos vós, o nosso mais profundo agradecimento pelo empenho e dedicação!

Com este selo fixado na nossa imagem, renovamos também a promessa e a grande responsabilidade de continuar a inovar. Queremos que a nossa escola continue a ser um verdadeiro referencial de saúde, civismo e bem-estar para o futuro.

Muitos parabéns a toda a comunidade educativa! 👏

Judite Velho 

(Coordenadora do Projeto de Promoção e Educação para a Saúde)

PLOGGING - caminhada e recolha de lixo

     No âmbito do projeto eTwinning VIBE | Voices Inspiring a Better Earth, os alunos das turmas 9.ºA, 9.ºB, 11.ºA, 11.ºB e 11.º Profissional participaram, no dia 24 de março, numa atividade de Plogging, dinamizada pelo grupo de Educação Física, em articulação com o programa Eco-Escolas.

    A iniciativa teve início com uma visita à ADRAFE – Associação de Beneficiários e Regantes de Alfândega da Fé, onde o professor Alberto Faria apresentou uma explicação esclarecedora sobre a gestão, exploração e conservação do Aproveitamento Hidroagrícola de Alfândega da Fé.

    De seguida, realizou-se uma caminhada de aproximadamente quatro quilómetros, durante a qual os alunos procederam à recolha de resíduos, tanto em meio urbano como rural. Esta ação permitiu aliar a prática de exercício físico à sensibilização ambiental, promovendo simultaneamente valores de cidadania ativa e trabalho colaborativo. A atividade contou com o acompanhamento de docentes, da GNR e dos Bombeiros Voluntários, garantindo o seu bom funcionamento e segurança.

    Destacou-se a excelente organização por parte do grupo de Educação Física, bem como o empenho e sentido de responsabilidade demonstrados por todos os participantes. Ao longo de toda a iniciativa, evidenciou-se uma atitude cívica, colaborativa e comprometida com a preservação do meio ambiente.

Alimentação Sustentável – Somos o que comemos!

    As turmas do 6.º ano realizaram um Domínio de Autonomia Curricular (DAC) intitulado “Alimentação Sustentável – Somos o que comemos!”, desenvolvido de forma articulada nas disciplinas de Ciências Naturais, Matemática, Complemento à Educação Artística, Português e Tecnologias de Informação e Comunicação, em estreita ligação com o Projeto Eco-Escolas.

    Ao longo do projeto, os alunos refletiram sobre a importância de uma alimentação saudável e sustentável, explorando temas como o desperdício alimentar e o impacto das escolhas no ambiente.

    Como produto final, os alunos criaram um jogo interativo na aplicação Wordwall, com o objetivo de consolidar conhecimentos de forma lúdica e dinâmica, promovendo simultaneamente a literacia digital. Este recurso permitiu não só reforçar as aprendizagens realizadas, como também partilhar, de forma criativa, mensagens importantes sobre hábitos alimentares saudáveis e sustentáveis.

    Este DAC revelou-se uma experiência enriquecedora, incentivando o trabalho colaborativo, o pensamento crítico e a adoção de comportamentos mais conscientes no dia a dia. Afinal, pequenas escolhas podem fazer uma grande diferença — para a nossa saúde e para o planeta!

Sapatilhas e Fatos de Banho: A Importância da Atividade Física no Pré-Escolar

 No Jardim de Infância (JI) de Sambade, as sapatilhas são ferramentas de aprendizagem tão importantes como os lápis de cor. Através de uma aposta forte na atividade física semanal e no projeto “Pé Ativo”, as ruas e os trilhos da aldeia são uma autêntica extensão da sala de atividades.

Sempre que o tempo permite, as crianças deixam as quatro paredes da escola para explorar o que a sua terra tem de melhor. O projeto “Pé Ativo” não é apenas uma caminhada; é uma expedição sensorial onde o desafio físico surge de forma espontânea e prazerosa.

Ao priorizar o movimento e a exploração de ambientes naturais, o JI de Sambade está a investir no desenvolvimento integral das crianças. O contacto direto com a natureza e o ato de ultrapassar pequenos obstáculos físicos — como subir uma pequena ladeira ou equilibrar-se num caminho de pedra — contribui para:

• A agilidade e a coordenação: O terreno irregular exige mais do corpo do que o chão liso da escola, tornando as crianças mais ágeis.

• A resiliência: Lidar com o vento, o frio ou o cansaço de uma subida ensina os mais pequenos a persistir e a adaptar-se.

• A atenção: O tempo passado na natureza reduz o stress e melhora significativamente a capacidade de concentração nas atividades lúdicas.

Descobertas no Meio Aquático

A par das caminhadas, a ida às Piscinas Municipais de Vila Flor é uma iniciativa que integra o plano de atividades lúdico-pedagógicas do agrupamento e proporciona uma manhã diferente às crianças, focada na adaptação ao meio aquático e na promoção de hábitos de vida saudáveis.

É muito mais do que um momento de lazer. Como costumamos dizer, "é um laboratório de sensações, no qual as crianças trabalham o equilíbrio, a resistência e, acima de tudo, a socialização num contexto diferente do habitual."

Para além do exercício físico, estas visitas promovem a autonomia das crianças — desde o momento de preparar a mochila até à gestão das rotinas nos balneários —, desenvolvendo competências essenciais que levam para a vida fora da piscina.

Empatia em Dobro: O Dia do Pijama e o Dia da Diferença no JI de Sambade

 O Jardim de Infância de Sambade viveu dias de grande emoção e aprendizagem de valores. Num ambiente de partilha e muita animação, as crianças celebraram o Dia do Pijama e o Dia da Diferença, duas datas que, embora distintas, se uniram num objetivo comum: promover a empatia e o respeito pelo próximo.

O Dia do Pijama O habitual cenário de batas e roupa de brincar deu lugar a padrões coloridos, pantufas e muito conforto. O Dia do Pijama foi vivido com entusiasmo, simbolizando o direito de todas as crianças a crescerem numa família e o valor da solidariedade. Através de atividades lúdicas, os pequenos alunos compreenderam o lema "crianças ajudam crianças", transformando um gesto simples numa verdadeira lição de apoio mútuo.

O Dia da Diferença Esta data foi assinalada com o objetivo de sensibilizar os mais novos para a riqueza da diversidade humana. Todos somos diferentes, e é precisamente essa diferença que torna o mundo um lugar mais interessante! Para assinalar o dia, realizaram-se as seguintes dinâmicas:

• Diálogo aberto: Uma conversa sobre a importância de incluir e cuidar de todos, independentemente das suas capacidades ou origens.

• Expressão artística: A realização de um trabalho prático que ilustra a singularidade e a beleza de cada criança.

Sorrisos Saudáveis: A Visita da Equipa de Saúde Oral ao JI de Sambade

 O Jardim de Infância (JI) de Sambade recebeu a visita da Equipa de Saúde Oral, que realizou um rastreio preventivo aos dentes dos mais pequenos. Num ambiente lúdico e descontraído, os profissionais de saúde explicaram a importância de manter as cáries afastadas e demonstraram a técnica correta de escovagem.

Mais recentemente, no passado dia 6 de março, o JI voltou a acolher a equipa para dar continuidade a estas aprendizagens essenciais. A nova sessão foi bastante dinâmica e incluiu:

• Filme pedagógico: Exibição de um pequeno vídeo animado sobre as boas práticas de higiene oral.

• Jogo interativo: Um desafio onde as crianças aprenderam, de forma divertida, a distinguir os "alimentos amigos dos dentes" daqueles que se devem evitar ou consumir com moderação.

Saúde, Natureza e Aprendizagem: As Novas Aventuras do Jardim de Infância de Sambade

 O Jardim de Infância de Sambade tem desenvolvido um conjunto de atividades diversificadas que visam o desenvolvimento integral das suas crianças. Desde o cuidado com o corpo e o sorriso até à descoberta dos ciclos da natureza, as crianças têm explorado o mundo de forma ativa e consciente.

A par dos cuidados de saúde, o JI de Sambade tem dedicado especial atenção à observação do meio envolvente. Através de atividades temáticas relacionadas com o outono e o inverno, as crianças foram sensibilizadas para as alterações da natureza e para a importância da preservação ambiental.

A exploração das cores, das texturas das folhas, dos frutos da época e das mudanças climatéricas tem sido fundamental, permitindo aos nossos alunos:

• Compreender os diferentes ciclos da vida.

• Desenvolver o respeito pela biodiversidade local.

• Reconhecer a importância vital dos recursos naturais.

O Dia Mundial da Alimentação no Pré-Escolar: Aprender a Comer Bem a Brincar!

 O Dia Mundial da Alimentação (16 de outubro) foi assinalado, no ensino pré-escolar do nosso Agrupamento, com atividades lúdico-pedagógicas através das quais promovemos hábitos saudáveis. O grande objetivo desta iniciativa foi sensibilizar as crianças para a importância da nutrição, ajudando-as a distinguir os alimentos saudáveis dos menos saudáveis.

Entre as principais atividades desenvolvidas transversalmente, destacaram-se:

• Exploração sensorial: Degustação de novos alimentos (frutas e legumes da época) e a preparação em conjunto de uma colorida salada de fruta.

• Atividades artísticas: Criação de trabalhos de expressão plástica, alusivos ao tema, para decorar a sala de atividades.

• Desafios em família: Dinâmicas como “O meu pequeno-almoço é o melhor da minha rua!”, criadas para incentivar a partilha e o consumo de pequenos-almoços saudáveis em casa.

• Experiência científica: Colocar um kiwi dentro de um recipiente cheio de água e tentar agarrar a fruta sem derramar a água!

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  Em Destaque: O Jardim de Infância de Sambade

  Neste dia especial, o Jardim de Infância de Sambade transformou-se num verdadeiro laboratório de cores e sabores, numa iniciativa que aliou a aprendizagem ao convívio.

  No dia anterior, as crianças receberam a visita da nutricionista do Centro de Saúde de Alfândega da Fé. A sessão começou com o encanto da literatura: através da história de um menino que descobre o prazer de comer fruta e legumes, foi possível sensibilizar os mais novos para a importância de uma dieta equilibrada. De forma lúdica, as crianças aprenderam que os "verdes" e as frutas não são apenas necessários, mas também deliciosos.

  A comemoração continuou no dia seguinte, preenchida com atividades pedagógicas relacionadas com a Roda dos Alimentos e culminando num momento gastronómico que fez o deleite de todos: a elaboração de coloridas e nutritivas espetadas de fruta!

Atividades de Promoção da Atividade Física

Foram desenvolvidas diversas atividades nas aulas de Educação Física e no Desporto Escolar, com o objetivo de promover estilos de vida saudáveis junto da comunidade escolar.

De uma forma geral, estas iniciativas procuraram incentivar os alunos à adoção de hábitos de higiene e alimentação equilibrados, associados à prática regular de atividade física. Paralelamente, visaram também o desenvolvimento da sua capacidade de fazer escolhas autónomas, conscientes e responsáveis no que diz respeito à sua saúde e bem-estar.

Destacam-se as seguintes atividades:

A Semana Europeia do Desporto na Escola, realizada em setembro, envolveu toda a comunidade escolar e promoveu a importância da atividade física no quotidiano.

O Corta-Mato Escolar, dinamizado em novembro, contou com a participação de alunos do 1.º, 2.º e 3.º ciclos, bem como do ensino secundário, incentivando o espírito desportivo e a superação pessoal.

Em dezembro, tiveram início os encontros das diferentes modalidades do Desporto Escolar, destinados a todos os alunos inscritos dos 2.º e 3.º ciclos e do ensino secundário, reforçando o trabalho em equipa e a prática desportiva regular.

Ainda no mesmo mês, foram desenvolvidas atividades natalícias, abertas a toda a comunidade escolar, promovendo momentos de convívio aliados à atividade física.

 Caminhada, atividades natalícias (dezembro 2025)

Percurso de bicicleta, pelas ruas de Alfândega (dezembro 2025)

Estas ações refletem o compromisso contínuo da escola na promoção da saúde e do bem-estar dos seus alunos, contribuindo para a formação de cidadãos mais ativos e conscientes.

Visita ao "Aquanatur Palace"

 

 

A turma do 10ºA realizou uma visita de estudo ao Aquanatur Palace / Palace Natur, em Chaves, que permitiu compreender, na prática, a importância da água para a higiene, o bem-estar e a qualidade de vida, reforçando o tema da Educação para a Saúde e sensibilizando para a valorização deste recurso essencial no dia a dia.

Projeto de promoção de competências socio emocionais

    O Agrupamento de Escolas de Alfândega da Fé, aderiu ao projeto “(Des)construir, (Re)pensar e (Re)educar”, uma iniciativa que visa promover o desenvolvimento integral dos alunos, com especial enfoque nas competências socio emocionais.

    Este projeto está a ser implementado junto dos alunos do 7.º ano, contribuindo para o desenvolvimento de competências como a empatia, a autorregulação emocional, a comunicação interpessoal, a tomada de decisões responsáveis e a resolução de conflitos, principalmente através da arte.

    Num contexto escolar cada vez mais desafiante, torna-se essencial dotar os alunos de ferramentas que os ajudem a compreender as suas emoções, a relacionar-se de forma positiva com os outros e a adotar comportamentos mais conscientes e saudáveis.

Para mais informações sobre o projeto, poderá ser consultada a página oficial:
👉 https://mutualismo.pt/portal2/index.php?page=desconstruir_repensar_reeducar

A escola continua, assim, empenhada na promoção do bem-estar, da inclusão e do sucesso educativo dos seus alunos.

Internet segura: informar para prevenir

     A internet e as Tecnologias da Informação e Comunicação (TIC) fazem parte do dia a dia dos nossos alunos, trazendo inúmeras oportunidades de aprendizagem, comunicação e partilha. No entanto, o seu uso inadequado pode também envolver riscos, tornando fundamental a sensibilização para uma utilização segura, responsável e consciente.

    A prevenção de comportamentos de risco online, como o cyberbullying, a exposição excessiva de dados pessoais ou o contacto com conteúdos inadequados, começa com a informação e a educação digital.

    Nesse sentido, informamos que os boletins eSafety já publicados se encontram igualmente afixados na área de convívio dos alunos, entre o Bloco 2 e o Bloco 3, de forma a reforçar a sua visibilidade e promover a reflexão junto da comunidade escolar.

    Convidamos todos à consulta dos boletins eSafety, que abordam diferentes temáticas relacionadas com a segurança digital. Deixamos aqui alguns exemplos:

Informar é proteger. Juntos, promovemos uma cultura de segurança e cidadania digital.

e-Bug: prevenir infeções hoje, proteger a saúde amanhã

     A prevenção da transmissão de infeções e o combate à resistência bacteriana são desafios centrais da saúde pública na atualidade. O projeto e-Bug surge como uma resposta educativa a estes desafios, promovendo a literacia em saúde junto da comunidade escolar, com especial enfoque na higiene, no uso responsável dos antibióticos e na compreensão do papel dos microrganismos no nosso dia a dia.

    Através de atividades pedagógicas adaptadas a diferentes faixas etárias, o e-Bug ajuda crianças e jovens a compreender como as infeções se transmitem, quais os comportamentos que reduzem esse risco e porque é tão importante utilizar os antibióticos apenas quando prescritos por um profissional de saúde. Esta abordagem contribui para a formação de cidadãos mais informados, conscientes e responsáveis, capazes de adotar práticas que protegem a sua saúde e a dos outros.

    Na nossa escola, está a dar-se continuidade ao projeto e-Bug, após o seu início no âmbito da formação de professores nesta temática. Esta continuidade reflete o compromisso da comunidade educativa em integrar a educação para a saúde de forma consistente e sustentável, reforçando mensagens-chave sobre prevenção de infeções e resistência bacteriana junto dos alunos.

    No âmbito deste trabalho, foi realizado um vídeo que sintetiza de forma clara e apelativa alguns dos conceitos abordados, sensibilizando para a importância de pequenos gestos diários na proteção da saúde individual e coletiva.

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    A prevenção começa em cada um de nós. Lavar corretamente as mãos, cumprir as regras de higiene respiratória, utilizar antibióticos de forma responsável e seguir as orientações dos profissionais de saúde são medidas simples, mas fundamentais. Ao adotarmos estes comportamentos, estamos a contribuir ativamente para travar a propagação de infeções e para combater a resistência bacteriana, protegendo a nossa saúde hoje e no futuro.

Rastreio VIH

     O Dia Mundial de Combate à SIDA ou Dia Mundial de Luta Contra a SIDA ,é  internacionalmente comemorado no dia 1 de dezembro, é uma data voltada para que o mundo una forças para a consciencialização sobre a Síndrome da Imunodeficiência Adquirida (SIDA). Desde o final dos anos 80, tal dia vigora no calendário de milhares de pessoas ao redor do mundo. Em 2025, o tema do Dia Mundial de Combate à SIDA é "Superar as perturbações, transformar a resposta à SIDA",

     Decorreu no dia 10 de Dezembro de 2025 o Rastreio de deteção e aconselhamento VIH/Sida no Agrupamento de Escolas de Alfândega da Fé. Este rastreio era destinado a alunos acima dos 16 anos de idade e a toda restante comunidade educativa. Esta atividade foi realizada pela equipa de Saúde escolar e pelo Núcleo de deteção e aconselhamento VIH/Sida existente na UCC de Alfândega da Fé.

    No total aderiram cerca de 30 pessoas ao rastreio, sendo 10 do sexo masculino e 20 do sexo feminino.  

Foi realizado ao longo do rastreio, aconselhamento e esclarecimento individual acerca desta temática e distribuído um panfleto abordando os sinais de alerta, prevenção e diagnóstico  do VIH/Sida. 

Gostaria de destacar como ponto forte, sem dúvida e mais uma vez, a boa adesão da comunidade educativa a esta iniciativa.